أداة مجانية | حاسبة الوزن المثالي

حاسبة الوزن الصحي / المثالي

احسب نطاق الوزن الصحي بناء على الطول باستخدام نطاق BMI الصحي للبالغين، مع دعوة لبدء استشارة تغذية عبر وزن كير.

أدخل بياناتك

هذه الأدوات للبالغين فقط، ولا تستخدم للأطفال أو الحمل أو الرضاعة أو الحالات الطبية دون مراجعة مختص.

النتيجة

نطاق الوزن الصحي: 53.5 - 72 كغ

  • الطول: 170 سم
  • الحساب مبني على نطاق BMI الصحي للبالغين 18.5 إلى أقل من 25.
  • الرقم مناسب كبداية للنقاش، وليس هدفا طبيا ثابتا.
راجع النتيجة عبر واتساب

كيف تعمل الحاسبة؟

تضرب الحاسبة مربع الطول بالمتر في الحدين 18.5 و24.9 من نطاق BMI المرجعي للبالغين. النتيجة نطاق فحص تقريبي وليست وزنا إلزاميا أو هدفا شخصيا.

حدود النتيجة

  • للبالغين فقط
  • لا تفرق بين العضلات والدهون
  • لا تناسب الحمل
  • لا تقيّم التاريخ الصحي

أسئلة شائعة

هل نتيجة الحاسبة تعتبر تشخيصا؟

لا. النتيجة تقدير تعليمي للبالغين فقط، ولا تغني عن تقييم أخصائي تغذية أو طبيب يعرف حالتك الصحية.

هل هذه الأدوات مناسبة للأطفال أو الحمل؟

لا. هذه الأدوات ليست للأطفال أو الحوامل أو المرضعات أو من لديه اضطراب أكل أو حالة طبية تحتاج متابعة مباشرة.