تقييم أولي
نجمع الهدف، نمط الأكل، التحديات، وأي ملاحظات صحية مهمة.
منصة تغذية سريرية ومتابعة أسبوعية
خسارة وزن منظمة تبدأ باستشارة مجانية
وزن كير يحول الاستشارة إلى تجربة متابعة واضحة: تقييم أولي، خطة أسبوعية قابلة للتطبيق، ومؤشرات تساعد الأخصائي على دعمك بدون وعود غير واقعية.
- استشارة مجانية
- تقييم أولي وتوضيح للخطوة المناسبة
- إشراف مختص
- توجيه غذائي مبني على حالتك
- منصة خاصة
- حساب آمن وخطط محفوظة
لوحة المريضاستشارة محجوزة
الطلباستشارة
الخطوةتقييم أولي
المتابعةمتاحة
اليوم 1وجبات واضحة + عادة ماء
ملاحظة الأخصائيابدأ بهدوء وراقب الجوع والطاقة
الاستشارة المجانية
استشارة مجانية توضح لك الخطوة المناسبة قبل الاشتراك
لا نطلب منك الالتزام قبل أن تفهم شكل المتابعة. يبدأ العميل بمحادثة واتساب، ثم حساب منصة، ثم تقييم أولي وتوضيح للخطوة المناسبة.
توضيح الخطوة
نشرح لك كيف يمكن أن تتحول الاستشارة إلى خطة متابعة مناسبة بدون وعود مبالغ فيها.
قرار واضح
بعد الاستشارة تعرف إن كانت طريقة وزن كير مناسبة لك قبل الاشتراك.
لماذا يثق العميل؟
منصة مبنية للمتابعة، وليس للحماس المؤقت
خدمات يبحث عنها العملاء
صفحات متخصصة لكل هدف غذائي
اختر الموضوع الأقرب لاحتياجك، ثم ابدأ الاستشارة المجانية عبر واتساب.
أخصائي تغذيةتواصل مع أخصائي تغذية عبر وزن كير للحصول على تقييم أولي، خطة غذائية أسبوعية، ومتابعة منظمة لخسارة الوزن أو تحسين العادات.أخصائية تغذيةمتابعة مع أخصائية تغذية لخطة غذائية واقعية تراعي نمط الحياة، الجوع، الطاقة، والتفضيلات اليومية.دكتور تغذيةوزن كير يساعدك على البدء بتقييم تغذوي وخطة متابعة، مع تنبيه واضح لمراجعة الطبيب عند الحالات الطبية أو الأدوية.دكتورة تغذيةابدئي بتقييم تغذوي وخطة أسبوعية عبر وزن كير، مع متابعة منظمة وخصوصية في حسابك داخل المنصة.أخصائي تغذية علاجيةمتابعة تغذية علاجية منظمة للحالات التي تحتاج عناية غذائية، مع حدود صحية واضحة وعدم استبدال الطبيب.استشاري تغذيةاستشارة تغذية عبر واتساب ومنصة وزن كير لتحديد الهدف، بناء خطة أسبوعية، ومتابعة التقدم بطريقة منظمة.تغذية علاجيةخدمة تغذية علاجية تساعدك على تنظيم الطعام وفق الهدف والحالة، مع متابعة أسبوعية وتنبيه لمراجعة الطبيب عند الحاجة.أخصائي تغذية أونلايناحصل على متابعة مع أخصائي تغذية أونلاين عبر وزن كير: خطة أسبوعية، حساب خاص، ومتابعة بدون زيارة العيادة.استشارات تغذية أونلاينابدأ استشارة تغذية أونلاين عبر واتساب، ثم احصل على خطة بداية ومتابعة داخل منصة وزن كير.أخصائي تغذية عن بعدتابع مع أخصائي تغذية عن بعد عبر منصة وزن كير، مع خطط غذائية محفوظة ومتابعة أسبوعية منظمة.نظام غذائينظام غذائي أسبوعي مبني على هدفك ونمط حياتك، مع متابعة من أخصائي تغذية عبر وزن كير.جدول غذائيجدول غذائي أسبوعي يحتوي وجبات، كميات، وعادات يومية مع متابعة داخل منصة وزن كير.حمية غذائيةحمية غذائية واقعية تركز على تنظيم الوجبات والعادات، مع متابعة أسبوعية بدل الحرمان المؤقت.رجيم لإنقاص الوزنرجيم لإنقاص الوزن عبر خطة أسبوعية ومتابعة مهنية، بدون وعود بخسارة محددة أو حلول سريعة.دايت لإنقاص الوزندايت لإنقاص الوزن مصمم ليكون قابلا للتطبيق، مع خطة غذائية أسبوعية ومتابعة عبر المنصة.برنامج نزول الوزنبرنامج نزول الوزن في وزن كير يبدأ باستشارة مجانية: تقييم أولي، توضيح للخطوة المناسبة، ثم اشتراك اختياري.تخسيسخدمة تخسيس تعتمد على خطة تغذية، متابعة الالتزام، وتعديل العادات تدريجيا مع أخصائي تغذية.خسارة الوزنخسارة الوزن مع وزن كير تبدأ بخطة واضحة ومتابعة أسبوعية تساعدك على فهم الالتزام والجوع والطاقة.حساب السعراتحساب السعرات قد يساعد بعض العملاء، لكن وزن كير يربطه بخطة وجبات ومتابعة حتى لا يتحول إلى عبء يومي.جدول سعرات حراريةجدول سعرات حرارية ليس كافيا وحده؛ وزن كير يحوله إلى خطة أسبوعية ومتابعة غذائية حسب هدفك.نظام غذائي للتنحيفنظام غذائي للتنحيف عبر وزن كير يركز على خطة أسبوعية واقعية ومتابعة بدون حرمان قاس.نظام غذائي لزيادة الوزنخطة زيادة وزن تراعي الشهية، جودة الوجبات، وتدرج السعرات مع متابعة أسبوعية.نظام غذائي لزيادة العضلاتنظام غذائي لزيادة العضلات يوازن البروتين، الطاقة، وتوقيت الوجبات مع متابعة حسب التمرين والهدف.تغذية رياضيةتغذية رياضية للتمرين، بناء العضلات، أو تحسين تركيب الجسم عبر خطة غذائية ومتابعة.أخصائي تغذية رياضيةتابع مع أخصائي تغذية رياضية لتنظيم الطعام حول التمرين، زيادة العضلات، أو تحسين تركيب الجسم.تغذية للحاملتغذية للحامل تحتاج عناية خاصة؛ وزن كير يقدم متابعة غذائية محافظة مع التأكيد على مراجعة طبيب النساء.تغذية مرضى السكريتغذية مرضى السكري تركز على تنظيم الكربوهيدرات، مواعيد الوجبات، والمتابعة مع الطبيب عند الحاجة.تغذية مقاومة الإنسولينخطة تغذية لمقاومة الإنسولين تركز على جودة الكربوهيدرات، البروتين، الحركة، والمتابعة.تغذية تكيس المبايضتغذية تكيس المبايض تركز على تنظيم الوجبات، الشبع، جودة الكربوهيدرات، والاستمرارية مع متابعة أسبوعية.تغذية الأطفالتغذية الأطفال تحتاج خطة لطيفة تراعي العمر، الشهية، تفضيلات الطفل، ومراجعة الطبيب عند أي مشكلة نمو أو أعراض.
أدوات مجانية
حاسبات تساعدك تفهم نقطة البداية
استخدم النتائج كتقدير أولي، ثم أرسلها عبر واتساب لتبدأ باستشارة غذائية منظمة.
حاسبة الوزن الصحي / المثالياحسب نطاق الوزن الصحي بناء على الطول باستخدام نطاق BMI الصحي للبالغين، مع دعوة لبدء استشارة تغذية عبر وزن كير.حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMIاحسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين واعرف الفئة التقريبية: أقل من الطبيعي، وزن صحي، زيادة وزن، أو سمنة.حاسبة السعرات اليوميةاحصل على تقدير للسعرات اليومية للمحافظة على الوزن ونطاق بداية محافظ لخسارة الوزن.حاسبة احتياج الماء اليومياحسب نطاقا تقريبيا لاحتياج الماء اليومي حسب الوزن، مع تنبيه أن الاحتياج يختلف حسب الجو والنشاط والحالة الصحية.