أداة مجانية | حاسبة الماء
حاسبة احتياج الماء اليومي
احسب نطاقا تقريبيا لاحتياج الماء اليومي حسب الوزن، مع تنبيه أن الاحتياج يختلف حسب الجو والنشاط والحالة الصحية.
أدخل بياناتك
هذه الأدوات للبالغين فقط، ولا تستخدم للأطفال أو الحمل أو الرضاعة أو الحالات الطبية دون مراجعة مختص.
النتيجة
نطاق الماء اليومي: 2.3 - 2.6 لتر
- الوزن: 75 كغ
- قد يزيد الاحتياج مع الحرارة، التعرق، النشاط، أو بعض الحالات الصحية.
- راجع مختصا إذا كان لديك مرض كلى، قلب، أو توصية طبية بخصوص السوائل.