وزن كير | نظام غذائي لزيادة العضلات
نظام غذائي لزيادة العضلات يوازن البروتين، الطاقة، وتوقيت الوجبات مع متابعة حسب التمرين والهدف.
لمن يتمرن ويريد خطة تغذية تدعم بناء العضلات.
خطة عملية تربط الغذاء بالتمرين والتقدم الأسبوعي.
في وزن كير لا نبيع وعودا سريعة. نبدأ بفهم هدفك ونمط يومك، ثم نبني خطة أسبوعية يمكن تطبيقها ومراجعتها. المتابعة تتم داخل حساب خاص حتى تبقى الخطة، الملاحظات، والتقييمات محفوظة ومنظمة.
الخدمة مناسبة للمتابعة الغذائية العامة، لكنها لا تغني عن الطبيب عند وجود حالة طبية، حمل، أدوية، أو أعراض تحتاج إلى تقييم طبي مباشر.
تبدأ بمحادثة واتساب، ثم تقييم أولي، وبعدها حساب داخل منصة وزن كير لعرض الخطة والمتابعة الأسبوعية.
أدوات مفيدة قبل الاستشارة